Diet Mengikut Jenis Darah (O)

salam semua....

selamat untuk yang berpuasa... yang tak puasa, pesal ko tak pose!!!?? hummmph!

nak cerita ni, pagi tadi bangun sahur, makan cornflakes dan susu segar. sudah seminggu sahur menu yang sama, kadang kadang makan nasi gak kalu ada nasi dan lauk lebey. so kira untuk seminggu yang lalu... aku mam cornflakes dengan susu segar yang aku beli segelen. [botol yang besar macam sos kenduri tu..]

tapi sejak sehari dua ni... lepas je sahur, mesti perot meragam. susu sejuk kot, perot terencat sebab tak minum air panas pagi pagi. ada ke sebab macam tu? hummmm.... [tu tanggapan semalam semalam] dan pagi ni jadi lagi sakit perot tak hengat. kalu sakit saja tak pe. ni abes..... [hehehe pas makan kua, leceh la!!]

so aku pon terdetik nak cari apa punca sebab seingat aku dulu la, tyme sekolah ada tertengok wanita hari ini, diet mengikut kumpulan darah. yang aku engat kumpulan darah O ni kena makan daging dan tak boleh minum susu. hurmmm.... maka google dan keluar la sebaris info ini:

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘O’

Dr. Peter J.D´Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. <--- ciri ciri takley membesar Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan. <--- faveret la buah... sedap taw

Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D´Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang

Snek : Teh herba

Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal

Snek : Sepotong kuih

Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba 

sumber: suhaimy.org

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Hahhh, patot laa aku makan nasi 3 pinggan pon lapa balik!! hehehe.... tapi nak makan apa. makan roti tak boleh makan pasta tak boleh. takkan makan daging aje.. eh tapi betul tau, kalu aku makan daging banyak dalam sehari, sistem pencernaan aku boleh berfungsi dengan baek. sehari sekali buang. padahal selalunya diet kita dielakkan untuk makan daging kerana daging susah dihadam. haa, ini kelebihan orang berdarah O. 

Patot la lepas aku makan nasi aku buang, makan je buang, makan je buang. sebab makanan tu bukan untuk diserap dalam badan. patot la tak membesar. tapi aku nak makan apa bagi kenyang dan membesar? susu takley, nasi takley! adess.. fenin!